Ganzheitliches Sexualcoaching
Im Sexualcoaching begleite ich dich auf deinem Weg zu einer
erfüllenden und selbstbestimmten Sexualität
Über die Zutaten für eine erfüllte Sexualität lernen wir in der Schule oder im Elternhaus leider nicht viel. So bekommt Sexualität in unserem Leben manchmal keine große Beachtung. Das ist schade. Denn Sexualität ist pure Lebenskraft! Und: erfüllende Sexualität kannst du lernen!
Im ganzheitlichen Sexualcoaching biete ich dir einen geborgenen, geschützten Raum, in dem du dich in deiner Sexualität erweitern kannst. Einen Raum um zu forschen und entdecken und dich mit deinen individuellen sexuellen Fragestellungen zu beschäftigen.
Du kannst bei mir zum Thema Sexualität Einzel- und Paarcoachings sowie Beratungen buchen. Zusätzlich hast du in Gesprächskreisen und Workshops die Möglichkeit dich in der Gruppe zu erfahren und dich mit anderen Menschen über Sexualität auszutauschen.
Meine Methoden
Mit welcher Methode du dich von mir begleiten lassen möchtest, entscheidest du im Erstgespräch oder auch im Laufe des Prozesses.
Warum Menschen ins Sexualcoaching kommen
Gerne begleite ich dich zu deiner speziellen sexuellen Thematik oder Fragestellung. Hier findest du mögliche Fragestellung mit denen KlientInnen in meine Praxis kommen.
du möchtest
- deine individuelle Anatomie erforschen
- deine Lustzonen entdecken
- deinen vaginalen Innenraum erkunden und erwecken (durch erspüren, tasten und/oder mit dem Spiegel und Spekulum)
- deine G-Fläche/ Prostata kennenlernen und entspannen
- die Tabuzone Anus entdecken und wieder als Lustzone in deinen Körper integrieren
- zum Thema Selbstbefriedigung und sexuelle Selbstliebe forschen
- deiner körperlichen Spürfähigkeit intensivieren
- zum Thema Orgasmus forschen und dich erweitern
- zum Thema weibliche Ejakulation forschen
- zum Thema Lustaufbau experimentieren
- Kommunikation in der Sexualität erlernen und üben
- deine eigenen sexuellen Bedürfnisse kennenlernen und aussprechen lernen
- lernen, selbst die Verantwortung über deine sexuelle Lust zu übernehmen
- achtsame Berührung lernen oder dich darin üben (Paarcoaching)
- erforschen wie Sexualität deine Lebenskraft und Lebendigkeit im Alltag steigern kann
- im geschützten Rahmen alle jene Fragen zum Thema Sexualität stellen, für die du noch nie den passenden Raum gefunden hast und dich mit einer Expertin oder auch in der Gruppe mit anderen Menschen darüber austauschen.
du möchtest
- eine erfüllende Sexualität ohne Schmerzen leben (Schmerzen beim Sex, Schmerzpunkte an der Vulva oder in der Vagina, Vaginismus, Schmerzpunkte am oder um den Penis)
- dass sich deine Vagina wieder öffnet und sexuelle Vereinigung wieder möglich wird (Vaginismus)
- den Zugang zu deiner Lust wieder finden (sexuelle Unlust, Lustlosigkeit)
- selbst steuern können, wann du ejakulierst (Vorzeitige Ejakulation, Ejaculatio praecox)
- dich mit dem Thema Erektion beschäftigen (Erektionsprobleme, Erektile Dysfunktion)
- lernen dich beim Sex fallen zu lassen
- lustvolle Orgasmen beim Sex erleben können (Orgasmusschwierigkeiten, Anorgasmie)
- genussvollen Sex mit dir selbst und/oder mit anderen leben ohne dich ständig von Pornos erregen lassen zu müssen (Pornosucht)
du möchtest
- tantrische Techniken des Aufbaues und Lenkens deiner sexuellen Energie kennenlernen
- lernen, deine sexuelle Energie nicht immer im Orgasmus zu entladen sondern auch in deinem ganzen Körper zu verteilen
- tantrische Atemtechniken lernen
- dein eigenes „Selbstlieberitual“ kreieren
- mehr Verbindung zu deinem Schoßraum aufbauen (Yonitalk, Gebärmuttertalk, Yonimassage)
- über deinen Anus Blockaden in deinem Basischakra lösen (Thema Urvertrauen)
- Yoni- oder Lingammassage mit deinem Partner/deiner Partnerin lernen
- die Berührmeditation der sexuellen Tiefenentspannung mit deiner Partnerin/deinem Partner lernen
- selbst Berührmeditationen empfangen um Entspannung und Hingabe im Berührtwerden zu üben
- mehr Achtsamkeit und Herzverbundenheit in deine Selbstberührung oder die Berührung und Begegnung mit deinem Partner/deiner Partnerin bringen
- Slow Sex und Bewusstheit in der Sexualität in dein Leben bringen (Paarsetting)
Klient*innenstimme
Preise
Erstgespräch
1 Std.: 90 €
Beratung und Gesprächscoaching
1 Std.: 90 €
1,5 Std.: 135 €
Sexuelle Körperarbeit
1,5 Std.: 165 €
2 Std.: 200 €
2,5 Std.: 250 €
3 – 3,5 Std.: 285 €
Erstgespräch
1 Std.: 120€
Gespräch
1 Std.: 120€
1,5 Std.: 160€
Sexuelle Körperarbeit
3 Std.: 360€
Da es durchaus Zeit und Wiederholung braucht, wenn du an speziellen sexuellen Themen arbeiten möchtest, biete ich dir für die sexuelle Körperarbeit spezielle Körperarbeitspakete an, die individuell auf deine Fragestellung und deine Bedürfnisse zusammengestellt werden.
Paket 1- Einzel: 570 €
- 3 Sitzungen á 2 Stunden
- Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen
- Schriftliche Zusammenfassung, weiterführende Infos und Literaturhinweise
- die Möglichkeit in der Zeit zwischen den Sitzungen mich per Email für Fragen und Erlebnisberichte zu kontaktieren
Paket 2- Einzel: 810 €
- 3 Sitzungen á 3 Stunden
- Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen
- Schriftliche Zusammenfassung, weiterführende Infos und Literaturhinweise
- die Möglichkeit in der Zeit zwischen den Sitzungen mich per Email für Fragen und Erlebnisberichte zu kontaktieren
Paket 3 – Paar: 510 € pro Person
- 3 Sitzungen á 3 Stunden im Paar
- Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen
- Schriftliche Zusammenfassung, weiterführende Infos und Literaturhinweise
- und die Möglichkeit in der Zeit zwischen den Sitzungen mich per Email für Fragen und Erlebnisberichte zu kontaktieren
Die Sitzungen innerhalb des individuellen Körperarbeitspaketes finden alle 2 – 4 Wochen statt. Dein Körper hat damit ausreichend Zeit, die neuen Erfahrungen zu integrieren. Die Zeit dazwischen nutzt du mit Übungen für Zuhause. Du „programmierst“ damit dein Gehirn neu und bildest neue neuronale Bahnen und Netzwerke, sodass das Neue, die Erweiterung, zur Gewohnheit werden kann.
Hast du Lust dir gemeinsam mit deinem Partner, deiner Partnerin einen Berührungs – Tag zu gönnen und zum Beispiel tiefer in die Lingam- und Yonimassage einzutauchen? Oder wollt ihr die Sexuelle Tiefenentspannung ausprobieren, oder vielleicht eine Herzöffnungsmassage? Der private Tantra Workshop finden von 9.30 -17.30 Uhr (inklusive 2 Stunden Mittagspause) in meinem Praxisraum statt. Im Workshop für die Sexuelle Tiefenentspannung und auch in dem für die Herzöffnungsmassage können beide ein Ritual geben und ein Ritual empfangen. Im Yoni – Lingammassageworkshop gebt und empfangt ihr in kürzeren Sessions beide, das vollständige Ritual zum Abschluss empfängt eine*r von euch beiden und der*die andere gibt. Natürlich ist das Programm der privaten Tantra – Workshops auch ganz individuell auf euch abstimmbar, eure Wünsche sind herzlich willkommen!
- Preis für 1 Tag: 690 € (Im Preis inbegriffen sind Getränke und Obst für zwischendurch)
Sollte deine derzeitige finanzielle Lage eine Begleitung von mir nicht möglich erscheinen lassen, nimm bitte Kontakt mit mir auf. Gemeinsam finden wir bestimmt eine Lösung, so dass auch du ein Sexualcoaching erhalten kannst.
Video Sexualcoaching
Erfahre mehr über mich und meine Arbeit in diesem Video
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