Über mich
Ich bin Sexualcoachin, Sexologin,
Lebens- und Sozialberaterin,
Lach- und Atemtrainerin,
Lachyoga-Leiterin,
Tantrikerin, Naturliebhaberin, Forschende und Lebens – Abenteurerin.
Ich liebe die Stille der Nacht unter freiem Sternenhimmel, das Meer und die Pflanzenwesen.
Das Erforschen und Befreien meiner ureigenen Sexualität und das Lachen begleiten mich intensiv auf meinem Lebensweg.
Sexualität
Mein großes Interesse am Thema Sexualität wurde 2013 nach einer schmerzhaften Trennung geweckt. Nach dem Abschied, machte ich mich auf den Weg, meine Sexualität von alten Verletzungen, Scham, Tabus und Schuldgefühlen zu befreien, um eine lustvolle, selbstermächtigte, und erfüllende Sexualität zu leben. Der Weg den ich über viele Jahre gegangen bin, war (und ist) ein intensiver Weg der Selbsterfahrung. Die Geschenke die ich in den Jahren meiner Reise zu mir selbst und zu meiner natürlichen, kraftvollen Sexualität in Form eines reichhaltigen Erfahrungs- und Wissensschatzes empfangen durfte, gebe ich in meinen Beratungen und Coachings an Menschen weiter, die sich ebenso auf den Weg zu einer erfüllenden Sexualität, zur Quelle ihrer Lebenskraft und ihrer Lust am Leben machen.
Lachen
Meine Geschichte mit dem Lachen begann 1998. Während meines Studiums besuchte ich einen Kurs für Clown Theater in Graz und begann mich daraufhin intensiv mit Lachen und Humor zu beschäftigen. Das Studium schloss ich ab, spürte aber, dass mir das Lachen mehr Freude bereitete. So wurde ich zur „Gesundheitsclownin“ und besuchte viele Jahre Menschen in sozialen Einrichtungen. Ich durfte in Krankenhäusern, geriatrischen Einrichtungen, Demenz- und Hospizstationen, Frauenhäusern und Flüchtlingsheimen Menschen ein Lächeln oder ein Lachen ins Gesicht zaubern und sie damit in ihren Herzen berühren. Da gab es viel Gelegenheit Lachen zu schenken, Lachen zu empfangen und das Lachen zu erforschen. So wurde ich zu einer feinfühligen Lachspezialistin und kann mir ein Leben ohne herzhaftes Lachen nicht mehr vorstellen. Heute gestalte ich mit meinem Lebenslust Coaching Räume, in denen Menschen das Lachen, und die Freude daran, wieder finden und mit in ihren Alltag nehmen, um ihn damit bunter, kreativer, leichter, fröhlicher und vitaler zu gestalten.
Lebenslust Coaching
Im Lebenslust Coaching verbinde ich Sexualität, Lachen und Lebensberatung.
Sexualität und Lachen haben für mich viele Gemeinsamkeiten. Beides sind Quellen unserer Ur-Lebenskraft, Lebendigkeit und Lebensfreude. Quellen, die häufig hinter Tabus verborgen sind, oder uns im Laufe unseres Lebens „aberzogen“ wurden. Holen wir uns unsere natürliche Sexualität sowie unser ungeniertes Lachen wieder in unser Leben zurück, werden wir ein Stück ganzer und ein Stück mehr zu dem Menschen, der wir eigentlich sind. Es erfüllt mich mit Freude, wenn Menschen aus dem Lachtraining gleichermaßen wie aus dem Sexualcoaching mit einem inneren Strahlen, kraftvoll, klar und lebendig in ihren Alltag gehen.
Meine Ausbildungen
Beratung, Coaching, Sexualität
- Lebens- und Sozialberatung (Integrative Gestaltberatung, Akademie der steirischen Gesellschaft für Lebens- und Sozialberatung), Diplomarbeit: „Über die Scham und die Schuld und unsere Lebendigkeit“
- Fortbildung: Gefühle als Kraft (Vivian Dittmar)
- Fortbildung: Beziehungsweise. Beziehung kann man lernen (Vivian Dittmar)
- Fortbildung: Einführung in die Paarberatung (Partnerschule Kärnten/WKO Steiermark)
- Sexuelle Körperarbeit (Schwerpunkt Frauen; „Perlentor“ Nhanga Grunov, Inari Hanel, Deutschland)
- Klinische Sexologie – Sexocorporel (Institut für Sexualpädagogik Wien)
- Fortbildung: Körperübungen zur Unterstützung in der Erweiterung der Wahrnehmungsfähigkeit (Institut für Sexualpädagogik Wien)
Lachen und Humor
- Über 20 Jahre Clownfrau – vor allem in sozialen Einrichtungen (Ausbildung und Tätigkeit bei CliniClowns und Rote Nasen)
- Lachyoga (nach Dr. Madan Kataria, Peter Cubasch)
- Lach- und Atemtraining (Peter Cubasch)
Sexualität und Neo-Tantra
- John Hawken: Tantrisches Jahrestraining „Heiliger Körper, leidenschaftlicher Geist“; Tantraworkshops „Dark Eros“ und „Beyond Orgasm“
- Institut Namasté: Tantrische Jahrestrainings „Der Große Bogen“; „Ritualweg“, und Assistenz
- Quodoushka 1 bei Rose Thunder Eagle Fink und Batty Crosses Bidges Gold
- Andrew Barnes: „Full body energy orgasm“; „Bodydearmoring“
Naturforschungen
- Studium der Erdwissenschaften
- Diplomarbeit: Forschung an irdischen Gesteinen (Brasilien, Wien)
- Dissertation: Forschung an kosmischen Gesteinen (Wien, Neufundland, New York)
- Zertifizierte Kräuterpädagogin
- Zertifizierte Waldpädagogin
Klient*innenstimme
"Was mir an Almut´s Herangehensweise so gefällt, ist ihre respektvolle Achtsamkeit, die mit einer Freude und Offenheit für den Menschen verbunden ist, der sich ihr zeigt. Almut ist sowohl ein fundiertes theoretisches Wissen, wie auch das Erfahren "am eigenen Leib" wichtig. So hat sie sich Zugänge zum Körper eröffnet, die sie, wie ich es wahrnehme, wirklich von Herzen auch uns vermitteln will. Sie gestaltet den Raum und die Sitzungen so liebevoll, dass ich mir als etwas so Besonderes vorgekommen bin und das hat mich zutiefst berührt!
All das finde ich überaus wichtig, um in solch einer intimen Situation in ein Wohlgefühl zu kommen."
Regina | Körperorientiertes Sexualcoaching
Mein Netzwerk
Casa Ananda – Zentrum der Vielfältigkeit: www.casa-ananda.at
Katharina König – female care: www.katharinakoenig.at
Siniša Savić – IT-Derwisch: www.it-derwisch.com