Lachyoga
Hast du heute schon gelacht?
Sehnt sich etwas in dir danach mehr zu lachen? Herzhaft aus dir selbst heraus, so wie damals als Kind? Wann und wodurch ist dir dein Lachen vielleicht verloren gegangen? Wie fühlt es sich an, wenn du als Erwachsene*r wieder lauthals lachst ohne die Hand vor den Mund zu halten? Hast du Lust darauf das Lachen und damit auch wieder mehr Leichtigkeit, Humor und Spielerisches in dein Leben zu bringen?
Im meinen Lachabenden und Lachgruppen biete ich dir einen Raum in dem du entspannt ins Lachen und in die spielerische Leichtigkeit eintauchen kannst. Ich leite dabei Übungen aus dem Lachyoga sowie Atemübungen an. Somit erfährst du wohlige Aktivierung und Entspannung in einem guten Gleichgewicht. Zusätzlich vermittle ich Hintergrundwissen zum Lachen und seine Auswirkung auf unsere psychische und körperliche Gesundheit. (Lese mehr in meinem Blogartikel zum Thema Lachen).
Zur Zeit gibt es einmal im Monat einen Lachabend im Lebenslust Coaching. Sobald sich ausreichen Interessent*innen gefunden haben, starte ich einen laufenden Lachyogakurs in Graz – Wenn du Lust darauf hast, mit anderen Menschen über einen längeren Zeitraum hinweg (10 Termine) regelmäßig zu lachen, dann melde dich gerne bei mir!
Was ist das Besondere am Lachtraining?
Regelmäßig Lachen
… bringt dir Leichtigkeit und Humor in dein Leben und oft auch neue Blickwinkel auf die Themen deines Alltags. Du lachst immer leichter und auch immer öfter von selbst „einfach so“ aus dir heraus.
Länger lachen am Stück
… aktiviert deine Gesundheit auf psychischer und körperlicher Ebene und lässt dich eintauchen in die Leichtigkeit und Lebensfreude. Du spürst, wie jede deiner Zellen durch das Lachen freudvoll ins Schwingen kommt.
Lachen ohne Grund
… macht dich unabhängig von Außen. Du kannst dir den inneren Zustand der Leichtigkeit jederzeit selbst herbei führen, auch wenn du gerade das Gefühl hast, dass es im Außen nicht viel zu lachen gibt. Wenn du geübt bist im grundlos Lachen, kannst du auch in nicht so einfachen Zeiten gut für deine Innere Harmonie sorgen.
Was ist das Besondere am Lachtraining?
Regelmäßig Lachen
… bringt dir Leichtigkeit und Humor in dein Leben und oft auch neue Blickwinkel auf die Themen deines Alltags. Du lachst immer leichter und auch immer öfter von selbst „einfach so“ aus dir heraus.
Länger lachen am Stück
… aktiviert deine Gesundheit auf psychischer und körperlicher Ebene und lässt dich eintauchen in die Leichtigkeit und Lebensfreude. Du spürst, wie jede deiner Zellen durch das Lachen freudvoll ins Schwingen kommt.
Lachen ohne Grund
… macht dich unabhängig von Außen. Du kannst dir den inneren Zustand der Leichtigkeit jederzeit selbst herbei führen, auch wenn du gerade das Gefühl hast, dass es im Außen nicht viel zu lachen gibt. Wenn du geübt bist im grundlos Lachen, kannst du auch in nicht so einfachen Zeiten gut für deine Innere Harmonie sorgen.
Mein Angebot
- Lachgruppen und Lachworkshops
- Privat organisierter Lachnachmittag mit Freund*innen – gerne komme ich mit einer Stunde Lachimpuls zu euch nach Hause
- Lach-Coaching im Einzel- oder Paarsetting (60 Minuten inklusive Vor- und Nachbesprechung)
- Lachyoga in Seniorenzentren (auf Anfrage)
- Lachyoga in Firmen (auf Anfrage)
- Lachvorträge (auf Anfrage)
Mein Angebot
- Lachgruppen und Lachworkshops
- Privat organisierter Lachnachmittag mit Freund*innen – gerne komme ich mit einer Stunde Lachimpuls zu euch nach Hause
- Lach-Coaching im Einzel- oder Paarsetting (60 Minuten inklusive Vor- und Nachbesprechung)
- Lachyoga in Seniorenzentren (auf Anfrage)
- Lachyoga in Firmen (auf Anfrage)
- Lachvorträge (auf Anfrage)
Klient*innenstimme
Preise
10 Einheiten á 90 Minuten
180€
Einzel
1 Std.: 90 €
Paar
1 Std.: 120 €
1 Std.: 150€
Anfahrtspauschalen
Graz, mehr als 10 km entfernt von meiner Praxis: 25€
Graz Umgebung: 50€
Preise auf Anfrage
Erfahre im Video mehr über mich, das Lachen und das Lachtraining
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