Lachen ist eine wunderbare Kraftquelle und bringt Leichtigkeit, Lebensfreude und Humor in unser Leben. Außerdem wirkt es sich sehr positiv auf unsere psychische und auch auf unsere körperliche Gesundheit aus. Nicht umsonst heißt es: Lachen ist die beste Medizin!

Energetisch betrachtet hilft uns das Lachen, unser Herzzentrum und auch unsere Kehle auf feine Weise zu öffnen. Das Zwerchfell lockert sich und wird beweglich – ein Bereich im Körper, der durch schwierige Erfahrungen oft starr geworden ist. Mit jedem längeren Lachen wird es ein Stück freier, geschmeidiger und beweglicher. Im Brustkorb entsteht dadurch wieder Raum für Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude.

Am besten wirkt Lachen, wenn wir es über einen längeren Zeitraum praktizieren – und wenn wir es regelmäßig tun. Genau das kannst du bei den Lachimpulsen erleben. Mit Übungen aus dem Lachyoga, spielerischen Elementen und entspannenden Atemübungen begleite ich dich durch die Einheiten. So lädst du durch das gemeinsame Lachen mehr Lebendigkeit und gleichzeitig auch Entspannung in deinen Alltag ein.

Nach einem Lachimpuls wirst du spüren, wie dein Herzraum weit ist, wie jede deiner Zellen freudvoll vibriert – und wie du von innen in die Welt hinaus strahlst.